top of page
סדנת יוגה נידרה
הסדנא מתאימה לריטריטים וסדנאות בתחומים שונים המחברים את הרעיון של רוח וחומר, תודעה וגוף .
התרגול נעשה בשכיבה על הגב עם הנחייה להרפיה עמוקה מאוד עד לשערי השינה.
במצב תודעתי זה, שהוא בין ערות לשינה, המוח נמצא בגלי אלפא - תטא, מצב זה מאפשר הטבעה של רעיונות חדשים, על פי משאלת לב אישית ובהתאם לנושא הסדנא אם יש .
שעה של יוגה נידרה שווה ל 4 שעות של שינה ולכן תרגול זה יעיל מאוד להפגת עייפות הזנה והטענה אנרגטית.
משך הסדנה 3 שעות, והיא מותאמת לאופי וצרכי הקבוצה.
bottom of page