ניתן לרכוש הקלטה לכל נושא אישי
שברצונך להתפתח בו , החל מריפוי פיזי או נפשי , הגמלות מהרגל ,
שחרור מטען ספציפי וכדומה

לייצר מציאות זו אומנות. ויש אינסוף להתפתח ולדייק בה. הדבר הראשון ובין החשובים ביותר זה הסנקלפה, שזו יצירת כוונה והצהרה נחושה.

שיחה קצרה ותרגול שידייק אותכם מבחינת הכמות האיכות והאופן בו אתם אוכלים. חיזוק אהבה וכבוד לגוף. בנוסף לכל זה ערנות ונוחכות רציפה ביום - יום.

בפרק הזה אני מתארת את שלושת מצבי התודעה : מודע, תת מודע, על מודע. איך הנידרה מחוברת אליהם ולאן מכוון התרגול של היוגה נידרה מבחינה תודעתית.

כל המתרחש בחיינו זה השתקפות של ה'תוכנה' שלנו , התוכנה כתובה בתת מודע. זה כל האמונות בסיס שלנו, אם אין לך זוגיות ואת מחפשת, כנראה משהו בתת מודע מרחיק את זה. בתרגול הזה תשלחי את הרצון שלך לתת מודע כדי שיתחיל למשוך זוגיות לחייך.

תרגול יוגה נידרה במהלכו אנחה אותך להקשיב למסר מהאני העתידי שלכם.

בפרק הזה אני מפרטת מה בעצם קורה ביוגה נידרה, למה כדאי לנו לתרגל, האספקטים בהם היא מועילה לנו כמו עייפות, דלקות, טראומה ופיזור דעת.
מה אופן ההשפעה שלה על מערכת העצבים, האנרגיה והרגשות שלנו.

נידרה לילדים משמשת גם כהרפייה לפני שינה שיש בה יצירת כוונה פנימית לעבר התפתחות, הרפייה אמיתית מהיום שעבר מילוי בתדר של אהבה מה שיביא אותם במהרה להירדמות מתוקה ומרפאה, וגם למהלך היום לצורך מנוחה והפוגה, חיבור לעצמיותם וסנטר חזק מול מאורעות היום. הקלטה זו נועדה לילדים בטווח גילאים 5-10.

התרגול הזה יש כוונת מובנית, להעלות את רמת האנרגייה בגוף ולהוציא אותך ליום של עשייה ויצירה מתוך תשוקה. התרגול מתאים לכולם אך מנוסח בלשון נקבה.

תרגול זה נועד להביא אותכם לשינה עמוקה איכותית ומתוקה. מתאים במיוחד למי שמתקשה
להירדם בזמן שכבר כדאי לו\ה ללכת לישון.